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【瀚林國際花園】哭哭!春節后上班第一天的你,心情一定是這樣的

2019-02-12 09:22:41 來源:瀚林國際花園 【 瀏覽字號:

啊啊啊啊!!

時間從來沒過的這么快過

轉眼間又回到工作崗位上。。



今天的你一定是這樣的↓


沒錯~這種就是所謂的節后綜合癥!

這種病更簡單一點描述就是:



聽說以下這十條,99%的九江人都躺槍了……

1、過完年了,喜慶的新年主題美甲還未退去顏色,小伙伴們不得不接受一個慘痛的現實——該上班了!



2、那些為體重做過貢獻的雞鴨魚肉看起來也不是那么討厭啦!



3、連續吃了那么多天的火鍋,現在想想一點都不煩。



4、離開了家,城市里再美麗的煙花都沒有在老家自己放的時候過癮。



5、討厭被刷屏,可是那些百看不厭的劇就算重播一萬遍仍然照看不誤。



6、一直不喜歡春晚裝腔的調調,可是如果哪年沒看心里就覺得少了什么。



7、之前覺得春節前買票回家好難,先在才發現上班前趕到公司才是真的難。



8、以前就算錢包比臉干凈仍然打腫臉充胖子廣發壓歲錢以示自己財大氣粗,現在有了搶紅包的好事,終于見到回頭錢了。


9、上班了,耳根子清凈了,沒人再催婚逼生小孩問工資了,可是心里卻又一陣陣的失落。



10、上班的第一天心事重重,勞累了一個春節,真想好好休息,表打擾我,就讓我這么沉沉的睡去吧!




沒錯...小妹全中了!!

如果你感到以上的癥狀,

并且精神不集中、疲勞、食欲不振,

與節前的工作狀態相差很遠,

你就是中了傳說中的“節后綜合癥“



患上節后綜合癥怎么破?

表緊張,做好以下幾點,不用打針吃藥!


調整睡眠時間

一口氣睡了一周多的懶覺,肯定會一時適應不了早起的狀態。所以,在上班前的兩天,需要把作息時間調整過來,晚上早點上床睡覺吧。

調整tips:循序調整法,一天比一天早起一會兒以保證上班那天不至于起的過于突兀導致頭疼等狀況。




調整作息

過年時吃飯時間也會被打亂,大多數人的早飯都會被睡懶覺所占用,三餐時間紊亂對身體可沒好處。

調整tips:配合作息時間將一日三餐的時間恢復過來。


多喝開水解油膩

節日期間,大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況,這樣的身體狀態對工作會產生不利的影響。

調整tips:多喝開水可以加快胃腸道的新陳代謝,減輕因攝入的大量肉類食物和酒類對肝臟的危害。茶也是很好的清道夫,它可以清除胃腸道的油膩,使胃腸道盡快恢復到正常水平。


回顧年前工作

大部分朋友在過年放假前可能心早就飛回家,完全沒有工作狀態了,加上過年放假這么多天,定會造成工作上的脫節。

調整tips:查看一下自己的郵箱,回顧一下之前工作的進度,找出沒有完成或沒有完成好的工作,在上班前做好打補丁的準備。




計劃年后工作

年前完美收官的朋友值得表揚,但是也不能松懈哦,年后又將開始新的奮斗,所以計劃還是需要做的。

調整tips:結合去年的工作完成的情況,列一個年后工作計劃表,上班之后按照計劃開始有條不紊的開始工作。




少談假期見聞

上班前,可以去購買一些辦公服裝、辦公用品,或做一些與上班有關的準備工作,從中找回工作的感覺。

調整tips:上班后,不要熱衷于在辦公室里和同事談論長假里的所見所聞,以免分心。上班頭兩天要讓自己的工作安排比平時稍緊一些,以便盡早進入工作狀態。



心理放松減壓

即使不能很快進入工作狀態,也可以通過一些減壓的方法讓自己放松下來,讓大腦有充分思考的時間和空間。

調整tips:充足的睡眠和適當的運動,都可以起到放松的作用,當大腦有充足的氧分的時候,工作效率自然而然也就上來了。




喂喂喂~

小伙伴們

快點和節后綜合征說拜拜


祝大家節后滿血復活,

身體棒棒,一帆風順喲~



上班上的太辛苦

不如來瀚林國際花園買套商鋪

宜經營宜投資

俗話說得好

一鋪在手 三代不愁

周圍城市配套醇熟

無縫對接多條主干路段

多達數十條公交線路往返

超高人氣集聚無限財富

坐擁30萬客流匯聚

在老城區來說已經是相當稀有

搶到如此好鋪

就相當于選擇了一個花不完的金礦

撐起了人生的財富未來

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